Nós recebemos a maioria das vitaminas nosso corpo necessita de alimentos, no entanto, quando ocorre uma deficiência, tomar um multivitamínico pode melhorar a saúde e desempenho, fornecendo determinados nutrientes em quantidades que não podem ser obtidos a partir de sua dieta sozinho. A suplementação de vitamina pode inverter a doença causada por deficiência de vitamina. Estudos recentes têm mostrado que os suplementos foram eficazes na melhoria das condições de dor e a força da união em homens com artrite. O estudo também mostrou que as mulheres beneficiaram de suplementação, com melhorias observadas tanto na ansiedade e equilíbrio. *
A idade avançada, alcoolismo, tabagismo e exposição à poluição excessiva têm efeitos prejudiciais a longo prazo para o sistema do corpo que pode ser combatido com sucesso por multivitaminas. Além disso, as mulheres grávidas durante o primeiro trimestre são recomendadas por seus médicos a tomar multivitaminas. Isto não só fornece as mães com alimentação suficiente, mas também o bom vitaminas para beneficiar o feto dentro de seu ventre.
